Vida Leve

O esporte é uma combinação de lazer, disciplina e superação. Sempre esteve presente na minha rotina, antes por imposição, posteriormente por necessidade e recentemente por paixão. Praticar qualquer atividade física era uma exigência de meus pais, por isso passei pela natação, jazz, tênis, equitação, sem nunca encontrar grande empolgação.

Jamais imaginaria a mudança que estava a minha espera.

Depois, convencida da necessidade desse hábito, aderi a boa e velha academia. Igualmente sem entusiasmo. Então, algo inesperado aconteceu: a academia entrou de recesso no final de ano para reforma. Como seriam poucas semanas, decidi que no lugar de malhar, sairia para correr, “porque era fácil e barato” (doce ilusão).

Então, em dezembro de 2017, comecei. Ao longo de duas semanas percebi uma melhora de desempenho muito superior a anos de academia. Com um pouco de ajuda da endorfina e apesar das cãibras, tornei-me corredora de rua.

Passei a estabelecer desafios pessoais de pace (minutos gastos para percorrer 1 Km) e distância. Comecei a perder peso e ganhar auto-estima. Aderi à uma dieta a partir de um desafio no trabalho – no estilo “Perder para ganhar”. Resultado: 25 kg a menos; alguns reais a mais, pois ganhei a competição; e muito mais saúde. A motivação não foi somente pelo prêmio ou estética, bem-estar vicia!

Fotos de antes e depois: